“Minha missão é transformar a vida das pessoas através do movimento e da autonomia de seu corpo para ter mais saúde e disposição”
Adriana Ramos Schierz
FISIOTERAPEUTA E PROFISSIONAL DE EDUCAÇÃO FISICA
FISIOTERAPIA E EDUCAÇÃO POSTURAL
Atividades
Mapeamento
Postural
O mapeamento postural é uma avaliação detalhada da postura corporal, identificando desalinhamentos, compensações musculares e possíveis sobrecargas nas articulações.
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Fisioterapia
Ortopédica
A fisioterapia ortopédica é voltada para a prevenção, tratamento e reabilitação de lesões nos ossos, músculos, articulações e ligamentos.
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Fisioterapia
Geriátrica
A fisioterapia geriátrica é especializada no cuidado com a saúde e funcionalidade dos idosos.
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Fisioterapia
Postural
O mapeamento postural é uma avaliação detalhada da postura corporal, identificando desalinhamentos, compensações musculares e possíveis sobrecargas nas articulações.
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Treinamento Personalizado
O treinamento personalizado é um programa de exercícios adaptado às necessidades, objetivos e condições individuais de cada pessoa.
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Alongamento
Postural
O alongamento postural é uma técnica que visa corrigir desequilíbrios musculares, melhorar a flexibilidade e aliviar tensões causadas por posturas inadequadas no dia a dia.
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Eletroterapia
Laser - ILIB
O Laser ILIB (Intravascular Laser Irradiation of Blood) é uma técnica de laserterapia que consiste na aplicação contínua de laser de baixa intensidade na região da artéria radial.
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Massoterapia
A massoterapia é um conjunto de técnicas de massagem terapêutica que tem como objetivo promover relaxamento, alívio de dores musculares, melhora da circulação e bem-estar físico e mental.
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“O tratamento vai além do conhecimento da técnica profissional, visa também cuidado, entendimento, acolhimento, dedicação e amor.”
Adriana Ramos Schierz
FISIOTERAPEUTA E PROFISSIONAL DE EDUCAÇÃO FISICA
TRATAMENTOS ESPECIALIZADOS
Métodos Exclusivos
CIA - Centro do Idoso
Ativo
Um Método de Saúde e Qualidade de Vida (criar landing page ja tem domínio - ciacentroidosoativo.com.br) - fotos treino idoso O CIA – Centro do Idoso Ativo é um método estruturado para promover o desenvolvimento motor, cognitivo e social de idosos por meio de atividades em pequenos grupos. Com uma abordagem holística e personalizada, o método integra exercícios físicos, estimulação cognitiva e interação social para melhorar a qualidade de vida e a autonomia dos participantes.
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As aulas incluem práticas de mobilidade, fortalecimento muscular, coordenação motora e jogos de memória, sempre respeitando as limitações individuais e incentivando a consciência corporal. O CIA busca não apenas prevenir e tratar disfunções físicas, mas também proporcionar bem-estar emocional e um envelhecimento ativo e saudável.
CPF - Condicionamento Postural Funcional - Fita Postura R
O Condicionamento Postural Funcional (CPF) é um método focado em corrigir desalinhamentos, fortalecer musculaturas estabilizadoras e aprimorar a consciência corporal para uma postura mais equilibrada. A prática combina exercícios posturais e funcionais que reeducam o corpo, prevenindo dores e sobrecargas. Seus movimentos ativam músculos que sustentam a coluna e articulações, aumentando estabilidade e mobilidade. O CPF também integra respiração e controle motor, favorecendo uma postura mais natural no dia a dia.
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Indicado para quem busca aliviar tensões, prevenir desvios posturais e aprimorar o alinhamento corporal, o CPF contribui para um corpo mais equilibrado, forte e consciente, garantindo mais conforto e bem-estar nos movimentos diários.
FFC - Fisioterapia Funcional Coletiva
“A fisioterapia funcional coletiva trabalha o movimento de forma global, desenvolvendo força, equilíbrio, mobilidade e autonomia em grupo. As atividades são planejadas para diferentes níveis de condicionamento, respeitando necessidades individuais em um ambiente motivador. Os exercícios usam padrões naturais — como agachar, levantar, empurrar e puxar — para prevenir lesões e melhorar a funcionalidade no dia a dia.”
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Ideal para idosos e pessoas que buscam reabilitação ou condicionamento físico, a fisioterapia funcional coletiva alia bem-estar, saúde e convívio social, tornando o processo terapêutico mais dinâmico e eficiente
“Minha missão é transformar a vida das pessoas através do movimento e da autonomia de seu corpo para ter mais saúde e disposição”
Adriana Ramos Schierz
FISIOTERAPEUTA E PROFISSIONAL DE EDUCAÇÃO FISICA
'A jornada de Adriana com o corpo e o movimento teve início desde cedo, explorando atividades como natação, vôlei, ballet clássico, sapateado e teatro. Sua trajetória teve um breve interlúdio quando enfrentou um acidente, que a parou por um tempo, mas a introduziu à fisioterapia, desta vez como paciente. Mantendo seu espírito estudioso, Adriana graduou-se em Educação física e Fisioterapia, buscou especializações em várias áreas técnicas e administrativa.
Foi diretora da Clínica Caminho por duas décadas, teve dois filhos e
agora realiza seu antigo sonho ao estabelecer um estúdio dedicado ao treinamento funcional e cognitivo para idosos.
Sua vasta experiência e paixão prometem conquistar resultados significativos.'
(ARS)
CONSCIÊNCIA EM MOVIMENTO
O que dizem nossos pacientes
"Meu profundo respeito e admiração a quem me fez gostar das atividades com o corpo. Confesso que eu era intolerante e ficava incomodado com “ginástica". Adriana me fez gostar das atividades físicas. Sinto competente eficiência com resultados os quais nunca imaginei pela minha aversão anterior. Idoso que sou e com a musculatura necessitando de estímulos encontrei a “santa milagrosa” que não só me mostrou o caminho, como me fez ativo e mais confiante na vida!!!"
Silvio Boraks
"A Adriana é uma fisioterapeura com muita experiência e em particular em pessoas idosas, como é meu caso. Em algumas sessões ela me curou"
Juracy Dalle Lucca
"Adriana é uma profissional completa. Sua formação em fisioterapia e educação física se complementam e contribuem para o tratamento. Ela me atendeu em dois momentos. No primeiro tinha dor na coluna e o médico indicou fisioterapia. Em algumas sessões ela percebeu que meu problema era de quadril e não de coluna, o que foi confirmado pelo ortopedista. Na segunda vez, após uma ADEM, perdi parcialmente a mobilidade por falta de sensibilidade nas pernas. A Adriana, literalmente, me ensinou a andar novamente. Só tenho a agradecer e indicar essa profissional fantástica. 🙏🏻
Monica Ogando
"Adriana é uma profissional dedicada e muito competente em tudo que faz. Ela já cuidou de mim e da minha família com todo carinho e paciência. Ela e um ser de luz, maravilhosa, recomendo para qualquer idade."
Ana Celia Comber
"Profissional excepcional, nota mil! Atendimento muito diferenciado! Adriana, antes de tudo, é uma pessoa brilhante, que se dedica ao máximo e faz tudo o que está a seu alcance
para o bem estar do paciente."
Fernanda C. Cruz
"A Adriana é uma profissional apaixonada pela Educação Física e Fisioterapia e uniu as duas profissões para entregar o melhor para seus clientes. Desenvolveu a Fita Postura como uma ferramenta que facilita o trabalho de mobilidade e estabilidade e leva esse curso também para outros profissionais que querem se diferenciar… Top"
Fatima Cardoso